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Además de #fortalecer y #movilizar la #Columna con ejercicios en nuestro espacio y una adecuada #TerapiaManual en Qineo Terapia Manual Integral te dejamos algunos consejos para que hagas vos en tu casa #Animate #EntrenaDistinto #Qineo
Cómo cuidar la salud de tu columna con solo 2 minutos al día
En ningún caso debemos forzar la columna. Poco a poco irá ganando flexibilidad e iremos consiguiendo llevar a cabo cada uno de los estiramientos de manera más integral..
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